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今日、私は少し違うことをしています。カバーするトピックがたくさんあるので、リストを下ろします。時間が限られている場合は、タイムスタンプのショーノートをチェックして、聞きたいことにジャンプできます。これが私たちが話していることです – 耳を傾けたいトピックにジャンプするためにタイムスタンプをスクロールダウンしてください…
繰り返しリピーター[2:36から始まる]
ディエゴの更新と何かグロス。 [8:05から始まる]
私が今朝聴いていたポッドキャストは、本当に好意的ではない大きな好意を求めるように促しています。 [20:07から始まる]
私のex-bfで何が起こったのか。 [26:06から始まる]
ソーシャルメディアで誰かを解除する方法と理由。 [39:10から始まる]
ここで新しい？私はモニカ・オリバスです – 私は私の第1マラソンと減量の旅のために紙のトレーニングに走るrepeat.comを作成しました。私が子供であり、自分がアスリートとして自分自身を見ていないことを考えると、私の体重に本当に苦労した後、走っているとすべてが変わりました。そして、このサイトは信じられないほどの支持を生み出しました。
最新のInstagram @runeatrepeatでフォローしてください！
このエピソードのすべてのトピックは次のとおりです。
1.リピートバイザーを食べてください！
RERバイザーが入っています！しかし、私はあなたの考えが必要です… Instagramでこの投稿でチャイムをお願いします
2.ディエゴとカタツムリ…
犬の恥の代替品のコーン – 私はあなたがあなたのプッパーで使用できるオプションをレビューしました。
3.「好意」を求める…
今日、ヘザー・マクドナルドのポッドキャストで、彼女は仲間と仲間の女性コメディアンと話をしていました。そして、フォーチュン・フェイムスターは、あなたが私たちにお金を払いたいなら…それはクールだと言った。
そして、私は同じように感じます…しかし、あなたがそれを手に入れないように尋ねなければ。
ポッドキャストやRER Instagramについて誰かに話すように頼みたいと思います。それがショーをサポートするのに役立つからです（実行！）。
4.元ボーイフレンド…
私のパートナーが私とどのように私と壊れたかについての話は、彼が私のペットの犬を「ディエゴ」と名付けたのが好きではなかったので、彼の名前はディエゴではありませんでした。
さて、それは実際に起こったことではありません（少なくとも、それが起こったことではないと確信していますが、それは不明です）。
物語の教訓：誰もがセラピーに行きます。みんな。
5.ソーシャルメディアのセルフケア – 自己保存としてのソーシャルメディアでの解決
あなたが注意を払うものに注意を払ってください。
私はこれについてしばらく考えてきましたが、メンタルヘルス啓発月間なので、それについて話すのに良い時期だと思います。
ソーシャルメディアで自分自身を比較したり、他の人の生活や体や状況を理想化したりするのに苦労している場合は…
それはあなたのソーシャルメディアの習慣を調べることをお勧めします。
あなたがトリガーされる可能性がはるかに高い、または気分が悪くなる可能性が高い特定の時刻はありますか？それは特定の人ですか、それとも特定のタイプの人ですか？特定の種類の投稿ですか？
比較はとても悪いと言われ続けています。比較は喜びの泥棒です。そして、あなたは自分自身を愛し、それを所有しなければなりません。ソーシャルメディアは単なるハイライトリールであることを思い出します。
私たちは、あなたがより薄く見えるようにしたり、傷をぼんやりと見せることができる特定のアプリがあることを知っています…
はい、私たちはこれをすべて知っていますが、現実はあなたがただスクロールしているだけで、おそらく挑戦的な一日を過ごしていることと組み合わせて、私はあなたを気分が悪くすることができます。
それで、あなたは何ができますか？さて、InstagramやFacebookでどのように、いつ、なぜ解放しなければならないかをチェックインするための3つの提案があります…
ポジティブなソーシャルメディアのヒント：
1.自分自身に自己認識し、誠実になります。
2.愛を込めて解放します。
3.ポジティブで喜んでいる影響でフィードを満たします。
ご聴取ありがとうございました！
Instagramに@RuneAtrepeatにラベルを付けて、あなたが今何をしているのか教えてください！
質問がある場合は…質問してください！私にメールするか、RERポッドキャストボイスメールに電話してください。
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