すべての意見は私自身のものです。
私は最近、私の人生のすべての主要な面で本当に苦労してきました – 関係、仕事、私の健康。だから、LifeReimagined®の誰かが私に連絡して彼らのオンラインプログラムを試してみたとき、私はそれに飛びつきました。それは、人々が自分の人生を再考し、私たちが本当に重要なことをするのを助けることを目的としています。今、私は自分の人生を見て、それを改善しようとすることを試みている /一般的にそれを理解しようとしている。
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作業、幸福、関係の3つの重要な領域から選択できます。
それらすべてに取り組みたい!しかし、私は自分の幸福に取り組むことにしました。私は非常に不均衡で圧倒され、私のすべての決定に不確かであると感じていたので、関係と仕事の助けが必要であるにもかかわらず、私はそこから始めることにしました。
お金から食事への愛への選択肢がたくさんあるのが大好きです。 1つ(それ以上)を選ぶことができれば、この領域を改善するために小さなステップを踏んでいきます。
幸福エリアでの私の最初のエクササイズの1つは、5分間の調停を行うことでした。私はそれが好きだった。私は最近瞑想に夢中ですが、実際にはしないでください。息に5分だけ集中した後、私はしばらく気分が良くなりました。
「始めるために、瞑想はあなたがあなたの脳を提供できる最高のトレーニングです。マラソンの準備をするために頻繁に走るように、人生の感情的な浮き沈みに対処するために脳を訓練する必要があります。瞑想は、気分、感情的な回復力、さらには免疫システムの機能を高める方法で心を訓練します。」
私はこれを「あなたは正しい場所に住んでいますか?」クイズ。クイズは、はい、私はそうです。
今、私の人生の男もその場所に住んでいた場合にのみ。
フィル博士は、いくつかのステップを通してあなたを導くのに役立ちます。私は彼が直接的でナンセンスではないことが大好きです。
あなたはあなたの現在/未来に影響を与えたかもしれないあなたの過去のものを通して働きます。各エリアについて、エクササイズ、クイズ、質問などの形で行う特定の手順があります。
私は本当にすべてのクイズと記事を楽しんでいます。そして、それはすべて本当に合理的で、やることのできるアドバイスです。それが私のお気に入りです。私は人々にアドバイスを与えることに関して最も現実的な人なので、私は同じことをしたいです。箇条書きをください。ブーム。
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