は日曜日を喜ばせました！今日はジムでクラスに出演したかったのですが、怠zyな朝が私がそれを逃したことを示しました。失敗。まあ、それは代わりに外を見事に散歩したことを示しただけです。
まず、パンケーキを作りました！
私の最新のビデオ
マラソントレーニング4日目
マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン
その他のビデオ
0秒の1分、21秒
次は
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
ライブ
00:00
08:21
01:21
ベン用に作るとき、彼は余分な卵でパンケーキが好きで、余分なバターで調理されているので、2つの別々のバッチを調理します。私が最初に作ったのは卵が多すぎたので、クレープにしました。私は噛んだが、それは最高のものであることが判明した！
私は自分でカボチャのパンケーキを作り、リンゴのクリスプ、シロップ、PBの最後の最後にそれらをトッピングしました。
その後、ホットコーヒーは氷の上に注がれました…
パンケーキを作ることの小さな欠点は、私が毎回最大の混乱を作ることです！これには、小麦粉とバッターを自分で手に入れることが含まれます。私はベンに私の股の写真を撮ってインターネットに置くように頼みました、そして彼は義務を負いました…
私たちはこの見事な一日で何を作るべきかを考えていましたが、それを浪費するのではなく、できるだけ早く外に出ることを決めました。それで、私たちは近くのミッション・ヴィエホに近づき、すぐに散歩して話をしました。
私はソンブレロをつぶして、太陽（そしてその後のそばかす）から私を守りました。
素晴らしい一日を！
ワークブックを送ってください
保存
共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
ピン
シェア
郵便
シェア
これらを選択してください：
私が一日で食べるもの – ランナーのために
私が一日で食べるもの – ランナーのために
ランナーによる1日のビデオで食べるもの。私が食べたものすべてのフード日記私が一日の朝食、昼食、夕食、スナックを食べました。私のお気に入りの製品料理のアイデアに加えて
10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン
10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン
ハーフマラソントレーニングプラン。ランニングとストレッチの日を伴う無料の10週間のハーフマラソンスケジュール。トレーニング中にレースデイパッキングリストと何を食べるか
6人の健康的なタンパク質パックされたスナックボックスのアイデア
6人の健康的なタンパク質パックされたスナックボックスのアイデア
独自のプロテインスナックボックスをDIYするための6つの異なる方法の健康で簡単なまとめ！食事の準備ルーチンのこの部分を作り、心のないスナックや午後のエネルギーのスランプを避けてください。私は食べ物が大好きで、驚くほど準備した食事が大好きです…スナックは私のお気に入りだと思います。それは私が苦労していることでもあります… 6つの健康なタンパク質パックされたスナックボックスのアイデアについてもっとたくさん読んでください
ランナーに最適なプロテインバー – 走りの前後に何を食べるか
ランナーに最適なプロテインバー – 走りの前後に何を食べるか
ランナーに最適なプロテインバー。ランニングとスナックの後、走る前に何を食べるか。私のトップ5のお気に入りのバーと栄養の内訳
3成分バナナパンケーキのレシピ
3成分バナナパンケーキのレシピ
簡単な3材料バナナパンケーキのレシピ。このクイックブレックファーストのレシピには、おそらくすでに持っている3つの材料しかありません！それは平日のためのグルテンの無料で高タンパク質です
マッサージエンヴィ化ケミカルピール – レビューと写真の前後マッサージエンヴィ化ケミカルピール – レビューと写真の前後
この投稿はマッサージエンヴィと協力して書かれていますが、すべての意見は私自身のものです。 こんにちは！ 過去数か月にわたって、私はマッサージのvy望と仕事をしており、彼らが提供するさまざまなサービスを楽しんでいます。 まず、マッサージエンヴィの完全なボディストレッチセッションでした…それからマッサージセッションでした。
shareaholicによる
。