ハローから空！私は現在、フライトハウスからブログを書いています
朝食後、男の子はクリスティンと同様に「男の子のもの」をやりました。良かった。
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彼らが戻ったとき、私たち全員が一緒に昼食を食べました。クリスティンは、私たちが来る前にたくさんのおいしい食べ物を用意し、昼食のためにたくさんの選択肢がありました。鶏肉サラダ、ヒヨコマメ、フェタサラダ（イタリアのドレッシング）、チップをトッピングした巨大なサラダを作りました。これはまさに私が家で作る/食べるもののようなものです！
昼食後、私たちは軍隊を集め、探索しました。クリスティンとマットは彼らの場所の後ろにジャングルを持っています！
私たちは彼女が散歩に来ないようにしなかったので、ウィローが私たちをムーニングしていると信じています（ダニのために）。
探索する時間！
木の後ろに鉄道線路があります
マットは、あらゆる種類の列車が来ているかどうかを確認して、進むかもしれません。
私たちは池にビーバーを見ましたが、彼に彼女のダムを怖がらせました。
私もあなたに私のビーバーの写真を見せたいと思っていました。
男たちはそこに立ち、ビーバーを長い間見ようとしていました。ビーバーは簡単に怖がっていると思いますか？
散歩の後、私たちは物事を詰め込んで、空港に向かいました。私は地下鉄、ビタトップ、ビスコフが夕食にもあります。お気に入り。それのすべて。
日曜日のセットアップ – 私は数ヶ月前のLAでのイベントで満足したパーソナルフィットネスインストラクターであるキャシーケラーから日曜日のコンセプトをセットアップしました。私の見解は違いますが、私はそれの名前が好きです
日曜日のセットアップは、来週の健康的な生活計画をまさに計画する方法です。私の食事、運動、組織の計画 – 今週の成功のために自分自身を設定するために！
先週、私は自分の計画を公開しました、レビューしましょう：
2011年5月15日の週のモニカバックオントラックプラン：
実行中のトレーニング：
月曜日 – 腹筋と同様に6マイル走る – 完了
火曜日 – ボディブラストまたはTKB私が仕事をしなければならない時間に応じて – KBをしただけでなく、それが好きだった
水曜日 – ボディブラストまたはスピード付き3
木曜日 – 腹筋と同様に8マイル走る – 7マイル走った
金曜日 – 休憩 /ボルチモアの早朝に現れてください！
土曜日 – ボルチモアで8マイル走る – 6マイル走った
日曜日 – メリーランドで4マイル走りました
食事プラン – このようなものを損なう推定カロリー…
朝食：x00カロリー
ランチ：x00カロリー
スナック：x00カロリー
ディナー：x00カロリー
カロリーを追跡することはできませんでしたが、ワゴンに戻ってきました（たとえそれが私を引きずり込んでいても）。私は旅行中に食事でそれを過剰にしましたが、私はそれを生きていただけでなく、すべてのクラブビーとアイスクリーミーな噛みつきを本当に楽しんでいました。
5月22日から5月28日の計画
エクササイズ：
日曜日：シンプル4ミラー
月曜日：8マイル
火曜日：KBまたはボディブラスト＆ABS
水曜日：テンポペースで3マイル
木曜日：ボディブラストまたはKB
金曜日：6マイルまたはフィットネスセンター（私が働いている時期に依存します）
土曜日：グループラン/ウォーク
食事：その週のスナックだけでなく、夕食を計画します。食事以外のキッチンエリアにスナックはありません。トラックイート（仕事から、クライアントに利用するように依頼し、それをお勧めする前に試してみたいと思う本を手に入れました）。
やる：個人的なものだけでなく、仕事のためのルーチンを作ってください。それはすべて一緒に融合しているだけでなく、私がブログのものをコンピューターにとどまっているだけでなく、しばらく遅れて作曲しています。
PS – 私は今アトランタからオレンジ地域へのフライトに出ていますが、もう1つのおやつのために私のハンドバッグを完全に掘り下げるつもりです。
質問：旅行はあなたもおかしくなりますか？
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