私はそれをしました。かろうじて。

ロングビーチマラソン2011 – 3:59:54
私の最新のビデオ

マラソントレーニング5日目
マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。

その他のビデオ

0秒の4分34秒

次は
ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法
03:09

ライブ
00:00
08:21
04:34

残酷でした。後で登場します

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを続けてください：

ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1と2

ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1と2

ディズニーワールドマラソン、ハーフマラソン、10K、5Kトレーニングアップデート。 Dopey Diffary Training 1週と2.ランニング

Paqui Oneチップチャレンジ

Paqui Oneチップチャレンジ

#OneChipChallengeを試しています!!幸運を祈ります…

私は今日走った – 面白いランニングバッジ

私は今日走った – 面白いランニングバッジ

今日はバッジを走らせました。ソーシャルメディアのための面白いランニングミーム。ステッカーとランナーがアプリで利用するバッジと

ランナーのためのABワークアウト

ランナーのためのABワークアウト

ランナーのためのABワークアウト。ランナーと歩行者向けの素早い体重スタミナワークアウト。 eとeを使用したトレーニングカレンダーがあります

マイルズの難易度12日：12日目を積み上げてください。

マイルズの難易度12日：12日目を積み上げてください。

ランニングに関するトップ9の最高級の本：クリストファー・マクドゥーガルがランニングするために生まれた26マラソン：私が信仰、アイデンティティについて発見したこと

マイル2021のスタック – 調査

マイル2021のスタック – 調査

読み込み…これらのランニングと食事の記事を続けてください：秋のランニングギアのお気に入りのさまざまな靴

shareaholicによる

。

私はパナマにいる間に料理を逃したと仮定します。今の午後、料理中にキッチンエリアに微笑んでいたからです！

私はしばらく焼きたいと思っていただけでなく、渇望を満足させるためにカボチャのパンを一緒に投げることを決めました。
私の最新のビデオ

ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング
ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。

glute橋
ロバキック – 交互の側面
クラムシェル – 交互の側面

runeatrepeat.comで詳細情報を入手してください

その他のビデオ

0秒の4分49秒

次は
ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト
04:31

ライブ
00:00
08:21
04:49

健康的なパンプキンパンのレシピ

材料：

カップ1カップ

卵2個または1/2cの卵の白

2 TB。ピーナッツバター（柔らかくなるまで加熱）

1/4小さじバニラ

1/2C白小麦粉

1/3c全粒小麦粉（ペストリー）

ベーキングまたはブラウンシュガーのための1/3Cステビア

それぞれ1/4個：カボチャパイスパイス、塩、重曹、ベーキングパウダー

方向：

1.オーブンを350度まで温めます

2.最初の4つの材料を混ぜます。乾燥した個別を混ぜます。 2つを統合します。

3.バッターをよく油を塗った鍋に注ぎます。

4. 35分間焼きます。

今晩午後8時まで仕事をしなければならなかったので、早めに夕食を作りました。私は新しいコストコパンを破壊することに夢中でした。あなたは毎日それを利用するつもりです。仮定は、料理が気にならないなら、このことからシリアルを食べるために私が必要とすることを示しています！

毎日の鍋を利用して、七面鳥、玉ねぎ、ニンニクのトン、環境に優しい豆、ソースを調理しながら、私は電子レンジでスパゲッティスカッシュを調理しました。

私が自分の料理の最大の（そして潜在的に唯一の）ファンだと思うのは残念ですか？はい、確かにそうです。

しかし、私は食べる前に仕事に急いで出かけなければならなかったので、私はそれをスナックと呼んだだけでなく、カボチャのパンをつかみました。

それが飢えだったのか、それとも午後7時頃に最悪の頭痛を感じたのかはわかりません。それは私の首までのすべての方法でした。ブー。

私は最後のクライアントと一緒に、そしてウォッカチェイサーと一緒に一握りのイブロプロフェンを服用する前に家を急いで行きました。

実際、私はウォッカチェイスをしませんでした、私はディナーチェイサーをしました。今、私は80％気分が良くなりました。

今、私はあなたに素晴らしい人々にブログを書いている間、お茶を飲みます。 「お茶を飲む」だけでなく、カボチャのパンを磨くことを示します。おっとっと。

そして、「ブログ」によって私が示しています。もう1つのタブでWebMDで片頭痛を調査しながら、一貫した方法でとりとめのないようにしようとしています。

おやすみなさい。

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを選択してください：

ジャガイモとチョリソタコスのレシピ

ジャガイモとチョリソタコスのレシピ

シンプルなジャガイモとランナー用のチョリソタコスベジタリアンレシピ。私のメキシコの伝統的なチョリソの軽いバージョン。ランナーレシピ

エアフライヤーモジョポテトレシピ

エアフライヤーモジョポテトレシピ

エアフライヤーモホスレシピ。エアフライヤーのシンプルなモジョポテトレシピ。ランナーのための優れた燃料とあなたがあなたを打つのを助けるために

健康的でシンプルなメキシコ料理のレシピのまとめ

健康的でシンプルなメキシコ料理のレシピのまとめ

こんにちは！調子はどう？今週末は走っていますか、それともレースをしていますか？あなたは食べていますか？メキシコ料理？？メキシコ人が好きなら

3-2-1野菜でチーズのグリル

3-2-1野菜とグリルチーズes

野菜グリルチーズのレシピ。 ナショナルグリルチーズの日のための健康的なグリルチーズ。 本物のカリフォルニアミルクの最高級グリル

3コンポーネントパンプキンクッキーレシピ

3コンポーネントパンプキンクッキーレシピ

シンプルな3コンポーネントパンプキンクッキーレシピ。 ケーキは、より軽いレシピのためにオイルの代わりにカボチャとクッキーを混ぜます。 ケーキバッター

シンプルなペパーミントバークヨーグルトディップレシピ

シンプルなペパーミントバークヨーグルトディップレシピ

健康なペパーミント樹皮ヨーグルトディップレシピ。 休日のお気に入りに基づいて、このシンプルなデザートと健康的なデザートをお試しください！ fruを添えてください

shareaholicによる

。

への土壇場のロードトリップこの投稿は、夏のGrouponまでにもたらされました。すべての意見は100％の私のものです。

ロードトリップ！
私の最新ビデオ

ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー
ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。

ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。

その他のビデオ

0秒の6分、12秒

次は
旅行ジェーンレビュー
08:01

ライブ
00:00
08:21
06:12

私の7月4日は半低いものだったので、今週末は本当に楽しいことをしたかったのです。何も計画していなかったので、Grouponを攻撃して、運転距離内に利用できるものがあるかどうかを確認しました。

休日の週末なので、土曜日に何も見つけることを期待していませんでしたが、そうしました！パームスプリングスのスカイラークホテルの契約がありました。この特定のグループは自動的に夜を予約したので、私がしなければならなかったのは現れるだけでした。

次に、私が公開道路にいることを知っています…

大手ファンは、あなたが実際にそこにいるサインです。

プールパーティーが始めようとしていたので、私たちはホテルに着いたので、私のタイミングは完璧でした。 DJがあり、ホテルには後ろにバーがあります。

少し巻き戻した後、私は7-11からスラーピーをつかみ、友人の場所に向かいました。

おやすみなさい

パームスプリングスでは非常に暑いです（今年のステートメント未満）の​​で、今日はランニングからの休息日であったことを嬉しく思います。私たちは私のお気に入りの日曜日の朝の伝統であるアイスコーヒーを見つけるための散歩で一日を始めました。

私は散歩で多くのカフェを通り過ぎましたが、良いアイスコーヒーを手に入れるという使命にあり、エスプレッソシエロが冷たい醸造を販売するのを聞いた。場所もとてもかわいいです！

ベーコンフリッタータ

それは素晴らしい朝の外出でしたが、私は歩道で昼寝をすることができなかったのを悩ませています…

パームスプリングスはすっごくかわいいと思います。山やヤシの木を乗り越えることはできません。私が住んでいる場所には常に山を隠す海洋層があるからです。ここではとても明確です。

そして、私たちが戻ったとき、Skylarkは大陸の朝食を準備していました。

それから、リラックスする時が来ました…。

お近くの取引についてはGrouponをチェックしてください。

質問：あなたが住んでいる場所からどの都市が「道路旅行可能」になっていますか？

パームスプリングスに行ったことがありますか？
Groupon

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを選択し続けます：

＃2020Challenge Instagram @RuneAtrepeat

＃2020Challenge Instagram @RuneAtrepeat

＃2020Challenge Instagramで、Covid19パンデミック中のすべてのさまざまな段階であなたの写真を共有しています。 fu

コーヒーレビュー付きコカコーラ

コーヒーレビュー付きコカコーラ

コークスゼロアイスコーヒーレビュー。コーヒーのダークブレンドゼロシュガーとバニラゼロシュガーを添えたコカコーラ最初のティムを試してみる

2021年のマルコ島フロリダでの実行

2021年のマルコ島フロリダでの実行

フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニング提案。 Florida Runブログと

ハミルトンミュージカルのトップ11部

ハミルトンミュージカルのトップ11部

ハミルトンからのトップ11の最高の引用と、ロサンゼルスのパンテージでハミルトンミュージカルを直接見ることの私のお気に入りの部分

サンフランシスコの休暇からの旅行の提案と物語サンフランシスコの休暇からの旅行の提案と物語

サンフランシスコからの旅行の提案。 私の夏の休暇とサンフランシスコカリフォルニアのお気に入りの場所からの旅行告白

ボストンマラソンの週末1日目から10の最高の写真

ボストンマラソンの週末1日目から10の最高の写真

ボストンマラソンウィークエンドの要約。 ボストンマラソンエキスポ、フード、フィニッシュライン、ラン、ホテルからの楽しみ。 BAA 5Kレースと会う

shareaholicによる

。

5年前にレモンとペッパーのマグロ（ギブまたはテイク）を送ってくれたバンブルビーマグロのピープが送られました。私はマグロが大好きですが、それを頻繁に作るとは考えていません（または地下鉄からそれを手に入れます）。

私はそれがすでに味付けされていることを知っていますが、私はOGマグロのちょっとした女の子であり、まだ少しのLFマヨネーズ、ピクルスジュース、刻んだ、緑の玉ねぎと混ざり合っています。
私の最新のビデオ

マラソントレーニング3日目
マラソントレーニング3日目

その他のビデオ

次は
ピシュ区の私の魅力的な妻：回想録 – 書評
05:31

住む
00:00
08:21
00:51

そして、その日の最もランダムなサラダ賞は…

私の晩御飯。

ブロッコリー、バッファローチキンピース、ひよこ豆、マグロをローストしました。

今、私は12月にラスベガスRNRの半分に出かけたときにこのマグカップを手に入れました。一晩だけで、「ターンアラウンド」旅行があればです。

ダンキンドーナツがついにカリフォルニアに関係しているので、それは私のブログの存在である必要があります!!!それだけでなく、この状態は大きく、最初の場所は私にかなり近いです。

50マイルは、コーヒーを手に入れるための許容できる通勤ですか？

またお会いしましょう…

ワークブックを送ってください

保存する

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを選択してください：

私は休日のベーキングとフードホリデーのためにあなたの最高のレシピが必要です

私は休日のベーキングとフードホリデーのためにあなたの最高のレシピが必要です

ナショナルソフトタコスデー。シナモンはゼロからロールし、ホリデー焼きのギフトのための新しい提案。

私のクリスマスウィッシュリスト2021

私のクリスマスウィッシュリスト2021

Cyber​​ Mondayの販売が行われているものへのリンクを備えた私のホリデーウィッシュリスト。 2021年のクリスマスシーズンのランナーギフトのアイデア

あなたの夢のレースは何ですか？

あなたの夢のレースは何ですか？

こんにちは！マイルの山の最後の週です!!現れ続けてください。あなたの計画に固執し、それを成し遂げます。サインアップした場合

ランナー用のバレンタインプリンテブルとミームのお気に入りのランナーのミーム

ランナー用のバレンタインプリンテブルとミームのお気に入りのランナーのミーム

ランナーのための面白いバレンタイン。 Instagram用のミームと印刷可能なバレンタインデーカード。私はあなたが大好きです

新年のランニング目標の最大リスト

新年のランニング目標の最大リスト

2022年のランニング目標の最大限のリスト。新年の実行目標ワークブック無料ガイドでは、最高のランニング目標を設定してください！

それから彼女はいなくなりました – 良い聴く本のレビュー

それから彼女はいなくなりました – 良い聴く本のレビュー

良いリッスン – ポッドキャストと書評シリーズ。今日の本は、彼女がリサ・ジュウェルに去りました。それはベストセラーのボーです

shareaholicによる

。

で、ブロガー向けのフォーシーズンのアートギャラリーでシンプルなヨガクラスを開催しました。私は何ヶ月もの間、ヨガに戻りたいと言ってきました！これが私の勢いを維持するのと同じくらい私の勢いを始めることを願っています！

アートスタジオのヨガは私にとって異質ですが、平和な環境は非常に静かで適切でした。
私の最新ビデオ

ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト
あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。

その他のビデオ

0秒の4分、31秒

次は
マラソントレーニング4日目
01:21

ライブ
00:00
08:21
04:31

それから、私たちは朝食を食べました、私の好みの一日の部分！私のおなかはまだ少し奇妙に感じますが、私はいつものように空腹です。

朝食後、私たちは減量と緊張管理に関する短いセッションをしました。仲間のブログライターやDoleの担当者との概念について話すことができて素晴らしかったです。同様に、私たちは減量のためにいくつかの風変わりなガジェットに触れました。 （ここで筋肉量の刺激装置を検査しています。）

検査する前に、ホテルのジムを検査したいと思いました。私は最近ここに滞在した同僚からそれについて素晴らしいことを聞いていました。彼らは、補完的なフィットネスクラス、ゲータレード、およびすべてのマシンが新しいだけでなく、新しいものを持っています！

チョコレートで覆われたタフィーで私と一緒に見つけるためにティナを賄briしました。トレッドミルに最適な燃料です…

署名フィットネスセンターの動きをお互いに示しました。私の移転には巨大なボールが含まれています…

彼女はあなたの手を暖かく保つために開発された特別なジャンプジャックです。

悲しいことに、私は家に帰るだけでなく、ドライブしなければなりませんでした。ウェストレイクビレッジは私の家から約80マイルですが、私の母はその旅の途中で最高ですので、私はそこで止まりました。

それは雨が降っていて、ここでもここから肌寒いです！私は気象条件が残念だと思います。私は贅沢のラップを離れますか？

母に一度、私は昨夜の残り物を暖房し、家を連れて行くために背中を軽くたたきました

ベイリーとロキシーが昼食のために私に加わりました、それは私が彼らが好きで、最もインテリジェントな食事時間の会話を生み出しませんでした。

昼食を選ぶためにここに来る前に、私はすぐに立ち寄りました。マネージャーのスペシャルは今日、これらのバンのワッフルスティックを選んだようにクレイジーです。

残念ながら、彼らはそれほど良くありません。彼らは素晴らしいものではなく、まだ要件シロップです。チョコレートワッフルの全体的なポイントは、すばらしいワッフルを楽しむことだと信じていましたか？いくつかのトッピングが必要でした！

マイルズ2011の山

今週何マイルも登録しただけでなく、多くの人がどのように登録したかに正確に感銘を受けました！ 600人以上が参加したとは信じられません！参加してくれてありがとう。

今週の賞品は、ストーニーフィールドヨーグルトの1週間の供給です！

今週は3人の勝者がいます。

Emily Swanson Fitnessfreakforchrist.wordpress.com

Aditi Naik

秋のハインツ

POTMの質問：

1.午前8時のカウント後に金曜日に走るマイルはありますか？スプレッドシートは午前8時までに更新する必要があるため、その日はカウントされません。しかし、翌日は土曜日に始まります。

それで、私が今朝走るマイルはどこにも数えられないでしょうか？

A.金曜日の午前8時の締め切りの後に発生するあらゆるタイプの走行距離が、週を遵守します。

2.一日外に歩いているマイルを数えることはできますか？私は歩数計を着用するだけでなく、私が行くときにそれを蓄積しますか？

A：はい！これは、私たちが移転をやる気にさせることですので、それを選んでください！

3.スプレッドシートがロックされていましたか？！

A.名前を描くために、午前8時のPST頃にスプレッドシートを「共有」していません。私が終わったらすぐに、私はそれを再び皆と共有します。今日、私は旅行からこれを行うことに少し遅れていました。

来週、3人が10.00ドルのトレインギフトカードを獲得します！

11月11日までに5マイルを歩いたり走ったり、午前8時までにスプレッドシートを更新することを忘れないでください！マイルズポストのスタックに関する情報と、残りの賞品と情報を検査することができます。

質問：どんな種類のブログライターと一緒に昼食をとるかもしれないなら、それは誰でしょうか？

私は彼女の食べ物を食べるかもしれないので、私は先駆者の女性になります…。

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピンシェア

郵便

シェア

これらを選択し続けます：

Miles 2019のスタックはビデオを強調しています

Miles 2019のスタックはビデオを強調しています

ランニングの難易度のマイルのスタックが完了しました！すべての難しい仕事おめでとうございます!! （ここにサクセスダンスを挿入します）私は

マイルズチャレンジのスタックのランニングゴールを正確に設定する方法

マイルズチャレンジのスタックのランニングゴールを正確に設定する方法

マイルズ難易度のゴールワークシートのスタック。 Miles Challengeの21日間スタックのランニングゴールを正確に設定する方法。完全に無料のp

マラソントレーニング4週目のランニング、食事、更新の読み取り

マラソントレーニング4週目のランニング、食事、更新の読み取り

マラソントレーニングウィーク4.ディズニーワールドドーピー難易度トレーニングアップデート。ランニング中に聴く本だけでなく、フード日記と

あなたの靴を見せてください – マイル2日目に積み重ねる

あなたの靴を見せてください – マイル2日目に積み重ねる

マイル2日目にスタック – ランニングシューズ！ Instagram @RuneAtrepeatには今、プレゼントがあります。 ENTが利用できることを検査します

あなたがずっと良く走るのを助けるための目標 – マイルズ難易度1を積み重ねる1日

あなたがずっと良く走るのを助けるための目標 – マイルズ難易度1を積み重ねる1日

完全に無料で30日間実行難易度1.ランゴールを設定する方法。 2021年11月にマイルランの難易度を積み上げます

Miles Run Difformy Plannerのスタック

Miles Run Difformy Plannerのスタック

ラスト・オーダー！マイルのスタックは明日から始まります！あなたは中にいますか？ここに、あなたが挑戦を揺るがすのを助けるためにいくつかの完全に無料の印刷物があります。

shareaholicによる

。

の2番目の視点私は今朝いくつかのタスクを実行し、昼食のために非常に飢えた家を急いで行きました！

私の最新ビデオ

ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト
あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。

その他のビデオ

0秒の4分、31秒

次は
非正統派の本とNetflix評価
07:28

住む
00:00
08:21
04:31

私はデザートに素晴らしいものを望んでいましたが、家には素晴らしいものはありません。私はこれが天才になると信じていましたが、私はPb＆Jを食べ続けて、私の素晴らしい歯を平和に支援し続けています。残念ながら、私の素晴らしい歯は非常に賢明であり、これがトリックであることに気づきました。まだ静かではありません。

9月に私は血液検査を受けました。結果は、私が血を持っているという肯定的でした。ええ、私は心配していました。

同様に、血液検査では、T3ホルモンが低いことをチェックしました。私はそれが何を暗示しているかを理解していなかっただけでなく、それについて私の医師と話しました。基本的に、甲状腺腺はT3とT4を作り、それを体外で放出して代謝を管理します。この視力は素晴らしい説明を提供します。

だから、私の文書は私に何かを処方しましたが、私はセカンドオピニオンを望んでいました。それから、私は最近、2番目のMDを試す可能性がありました！この光景では、問題のある地域の専門家と電話またはビデオチャットをセットアップすることができます。訪問は、時間に基づいて請求されます（20分間で200ドル）。それは高価ですが、多くの場所で保険の補償なしで2番目の視点を得るのに費やすものに似ています。

私はテスト結果をスキャンしてデータに保存したので、昨日医師と電話をかけたとき、彼は私のT3の数字が何であるかを正確に理解しました。一般的な経験は非常に有用でしたが、自分の医師（私が非常に多くのことを期待している）に加えて、甲状腺の問題に焦点を当てている人の視点を得たことを本当に嬉しく思います。

私はまだ、この医学的問題を処理しようとしている（もしあれば）アクションを選択していません – 薬、自然な技術、または手術を受けています。ええ、外科的治療でさえ – あなたが思う種類ではありません！乳房拡大外科的治療は、すべての人にとって大きな治療法であると聞いたと思います。

甲状腺リソース：

アメリカ甲状腺協会

甲状腺の仕組み

低いT3とうつ病を参照する医師のサイト

Smart Girlsとのパートナーシップにより、この投稿と引き換えに、2nd.mdで完全に無料のApptが提供されました。私は私のt3を低く詰めるために私の甲状腺から補償されていません。 RERについて私が書いたすべての意見は私自身です。

ワークブックを送ってください

14Save

共有は思いやりがあります！

14

ピン

シェア

つぶやき

シェア

郵便

シェア

これらを選択し続けます：

私が一日で食べるもの – ランナーのために

私が一日で食べるもの – ランナーのために

ランナーによる1日のビデオで食べるもの。いつか朝食、昼食、夕食、スナックの食べ物の日記。プラス

あなたの地域のモニカンから6フィート離れたところからの波

あなたの地域のモニカンから6フィート離れたところからの波

コロナウイルスのアウトブレイク中に実行できますか？メンタルヘルスとウェルネスのジレンマテキストライン741741とTの家庭内暴力リソース

私は本当に足を骨折しました＆ウォーキングブーツの録音

私は本当に足を骨折しました＆ウォーキングブーツの録音

損傷した足suggestionesは持っている必要があります。最高のウォーキングブーツ、骨折靴、アイスパック、サプリメント、そしてあなたを支援するツール

ジレンマテキストライン – チーフメディカル警官は、完全に無料のサービス、メンタルヘルス、セラピー、さらにはるかに多くをカバーしています – ポッドキャスト97

ジレンマテキストライン – チーフメディカル警官は、完全に無料のサービス、メンタルヘルス、セラピー、さらにはるかに多くをカバーしています – ポッドキャスト97

ジレンマテキストライン – 誰でもテキスト741 741米国またはカナダのテキスト686868でテキストを送信できます。

あなたの地域のモニカンからの世界のメンタルヘルスとウェルネスの日

あなたの地域のモニカンからの世界のメンタルヘルスとウェルネスの日

ブログライターのモニカオリバスからの世界メンタルヘルスとウェルネスデイポインター。体の積極性とクリスとのポッドキャストを備えた私のセラピーストーリー

発表：卵を凍らせることにしました

発表：卵を凍らせることにしました

私の卵を凍らせます。卵の凍結プロセスと1日目と同様に、卵を凍らせるための私の最初の訪問。不妊保存 – 何

shareaholicによる

。

ねえ、あなたはオーガニックリンゴを見つけるのが非常に難しいことを発見しましたか？

私の最新ビデオ

ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！

その他のビデオ

0秒の2分、19秒

次は
マラソントレーニング4日目
01:21

ライブ
00:00
08:21
02:19

私は持っている。

私はエレガントではない（または金持ち）ので、すべてのオーガニックを購入するわけではありませんが、（肌の）オーガニックの外側を食べるだけでなく、たくさんの特定のものを購入しようとしています。私のリストには、リンゴとブドウが含まれています。それを超えて、従来のコストに近い場合はオーガニックを購入します。そして/または私がその週に特に独善的だと感じている場合。

ともかく。

私はオーガニックリンゴを発見することができなかっただけでなく、農業の理由でオーガニックが見つけるのが難しいだけでなく、私たちが得ることができるオーガニックはいつもよりも遠いことであるというホールフーズでの少しのメモで知らされていました。だから、今、あなたは知っています。

今日は、Meatless Mondayについての楽しい声明があります！

しかし、最初に、ここに私の女の子の夜の肉のない月曜日のコストコがあります。私は女性を過ごし、夕食の料金を抱えています（私たちは交代します）。今日は正当なものを調理する時間がないので、ベジタリアンのスプレッドを一緒に投げています。

サラダを混ぜました。スイカを切り取ります。キノアとケールに豆を加えました。ニンジンとチップを出してください。完了しました。

関連：今週はサブラ・サルサと一緒に楽しい旅行に行きます！サルサダンスコンテスト*の間、サルサの食事に勝つことをお楽しみに。

*それはまだスケジュールではありませんが、私はそれらを説得できることを望んでいます…

そして、楽しい肉のない月曜日のメキシコのモニカンニュース…

私のチリレレノキャセロールレシピは、次の肉のない月曜日の料理本に登場します！私はそれについてとても興奮しています

質問：夕食に何を食べていますか？

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを選択し続けます：

私が一日で食べるもの – ランナーのために

私が一日で食べるもの – ランナーのために

ランナーによる1日のビデオで食べるもの。いつか朝食、昼食、夕食、スナックの食べ物の日記。プラス

私の休息日の朝のルーチン

私の休息日の朝のルーチン

走ってからの休息日の私の朝のルーチン。私がしていること、私が休息日に何を食べているだけでなく、ランニングデイのために他のBTS

フォスターファームによる新しい強い咬傷スナック

フォスターファームによる新しい強い咬傷スナック

私は新しいフォスターファームの強い噛みつきスナックを試しています！これらは新しい食べ物の発見であり、私がちょうどそれらを見つけたことが起こったのと同じです

健康的な朝食の提案とチーズボードが最高である理由

健康的な朝食の提案とチーズボードが最高である理由

健康的な朝食を速くするための提案。まさにチーズボードの作り方。本物のカリフォルニアミルクのレシピと健康的な死のための提案

今日私が食べたもの食品日記 – マラソントレーニングウィーク4

今日私が食べたもの食品日記 – マラソントレーニングウィーク4

私が一日で食べるもの。 Blog Training Week 4.朝食、昼食、夕食、スナックとメモのメモ

15のクイックプレランスナックのアイデア15のクイックプレランスナックのアイデア

走る前に何を食べるか、いつ食べるか。 新しいランナー向けの15のクイックプレランスナックコンセプトとハーフマラソンのトレーニング

shareaholicによる

。

私のスケジュールは最近「オフ」です。これは、私が大きな朝食に非常に空っぽで、その日の残りの食事を捨てることを意味します。

今朝走る前に、クリフォードのクランチの小さなボウルが販売されていたので、私は8歳のように感じたいと思っています。
私の最新のビデオ

旅行ジェーンレビュー
Travel Jane Portable rulinal Review。

その他のビデオ

0秒の8分、1秒

次は
ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法
03:09

住む
00:00
08:21
08:01

トレーニング：私は3つの散歩休憩で6マイルをしました。私は今日、否定的な考えを私の頭を群がらせ、何のためにも丘を走らせることができませんでしたか？

それから私は戻ってきて、シャワーを浴びる前に、オート麦の大きなボウルを作り、刻んだ繊維の1つのバーと、私が横になっていた別のグラノーラバーのいくつかをトッピングしました。通常、オート麦ブランは私を過度にいっぱいにします（胃の感覚のレンガのように）。しかし、今日、私はまったくいっぱいではなく、この後にもう1つの冷たいシリアルを食べることになりました。今は午後12時近くになり、数時間昼食を押し戻しました。早めにアラームを設定し、より良いスケジュールに戻ります。私は朝の人であり、ベッドで朝を無駄にするのが嫌いです！

また後で ？

ワークブックを送ってください

保存する

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを続けてください：

マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ：

マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ：

ヨーグルトとのスーパーグリーンスムージーレシピ。健康的な卵が詰まったボウルにあるマンゴーグリーンスムージーのレシピ

シリアルミルクスムージーレシピ

シリアルミルクスムージーレシピ

シリアルミルクとライトシリアルミルクスムージーのレシピの作り方。本物のカリフォルニアMIとの簡単な美味しいシリアルミルクのレシピ

ライス炊飯器のレシピのイージースチールカットオート麦

ライス炊飯器のレシピのイージースチールカットオート麦

米炊飯器で作られた簡単なスチールカットオート麦。牛乳、水、バナナを添えた稲作で調理されたオートミールのレシピ。元気

ビーチとクリームスムージーボウルのレシピ

ビーチとクリームスムージーボウルのレシピ

ヨーグルト、桃、牛乳、ほうれん草が詰め込まれたボウルレシピのタンパク質のライトスムージー。グリーンスムージーボウル

3成分バナナパンケーキのレシピ

3成分バナナパンケーキのレシピ

簡単な3材料バナナパンケーキのレシピ。このクイックブレックファーストのレシピには3つの材料しかありません。

簡単な朝食ベイクドポテトレシピ

簡単な朝食ベイクドポテトレシピ

簡単な朝食ベイクドポテトレシピポテトはおいしい、栄養豊富な野菜であり、あなたのWOを燃やすのに最適なオプションです

shareaholicによる

。