月曜日に喜んで！私はブートキャンプの後にシンプルな2ミラーの「シェイクアウト」を行い、足がどのように感じているかを正確に確認しました。私の足は元気ですが、私の動機は少し押す必要があります
いくつかのビジネス：私は電話でRERの見た目を正確に変更しました。携帯電話でRERをチェックした場合、この方法または古い方法を選択しますか？
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私の散歩/走りは抗クライマティックでしたが、朝食はそのために構成するのに十分なおいしかったです。卵、PB＆J、ICBINBをトッピングし、Phebeがシャツで送ってくれた楽しいスプリンクルミックス。
それから、私はクライアントを訓練するために働きに向かいました。私はスタミナセッションに参加したいと思っていましたが、フィットネスセンターは奇妙に混雑し、同僚は私とおしゃべりを続けました。 20分で何も演奏しなかった後、私は家に帰りました。 bah。私は、トレーニングを受けるために私たちの他の場所を見つけることを要求しています。
昨日、私は最新のPrevention Magazineを、Alley Sweeneyを表紙に選びました。スナックについての本当に素晴らしい短い記事がありました – 別名私の最悪の習慣。
短い記事では、アメリカ人はスナックで1日600カロリーを食べていると述べています。私の好みのポイントのいくつか…
「あなたが子供の頃を思い出して、夕食前にお母さんにお母さんに頼んだことを思い出してください。彼女はそれがある種の危機のようにそれを扱いませんでした。彼女はちょうどノーと言っただけでなく、あなたの食欲を台無しにすることを望んでいた。」
短い記事は、食品が「「ハイパーフレテイブル」であると同時に生産され、まったく同じ方法ニコチンとアルコールをハイジャックするように生産されていることを指摘し続けました。 （予防1/12 Karen Ansel Rd）
私は賢明なスナックの難しさをしているだけでなく、スナックを1日2〜20050カロリースナックに制限しようとしていますが、食べたいと思っているスナックを選んだとき（シリアルのように！）本当に難しいです。
タンパク質や自然状態の食品のスナックに焦点を合わせます。
私がフィットネスセンターから家に来たとき、私はグラノーラバーを手に入れるために誘惑されましたが、タンパク質にもう少し高いものが必要だと理解していました。それで、私はスフレの庭のライトの大規模なストックを掘りました私を送った！
私はピザ・スフレと一緒に行きましたが、驚くほど驚きました。これは美味しかったです！栄養統計もおいしい…
おいしいスフレには多くの材料がありますが、それらすべてを認めることができます。
本物のオファーは素晴らしいスフレです。ニンジンレーズンと、ほんの一握りの材料しかないバターナットスカッシュです。
Garden Litesチームは、1人のRERリーダーに冷凍食事のストックを提供しています！
入力するには、お好みの健康的なスナックでコメントを残してください。
*米国の住民のみに開放されています。コンテストは午後12時に1/31/12を閉じます
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