古い施設ABS – スポーツのための科学

Posted on August 5, 2022 by cmcwh

素晴らしい朝！私はマラソンを走っていた夢から目が覚め、おしっこに立ち寄っただけでなく、突然午後5時30分になりました。この夢は、私が次のレースを発見することを目的としているからだと思います。何かのために訓練したい！私は今週決定するだけでなく、私が考えているいくつかの選択肢があります

残念ながら、今日は営業日ではありません。私はそれを週に4回のランニングで保持しようとしています。それで、ベンと私が散歩に行きました。私が家に来たとき、私は何か他のことをしたいと思ったので、私は好む古い施設の腹筋運動を調べました – 8分の腹筋！
私の最新ビデオ

非正統派の本とNetflix評価
Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。素晴らしいリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルホームエンターテイメント評価シリーズ。

その他のビデオ

0秒の7分、28秒

次は
マラソントレーニング2日目
01:45

ライブ
00:00
08:21
07:28

私の元ボーイフレンドは、私が大学にいたときにこれをランダムに提供してくれました（彼はガレージセールでそれを発見したと思いますか？）。それは本当に私が今までやった唯一の腹筋でした。私はあなたがABワークアウトと人生に移転することを破ることができるのが好きです。

このすべての時間の後、私はまだ人が記憶したものは何でも持っています。「C’mon Gang！」

朝食：私は最もランダムな時間にパンケーキを渇望していますが、朝ではありません。午後3時頃…「パンケーキが欲しい！朝食に食べたことを望んでいます。」だから、今日はそうしました。

これらは少し燃えていますが、少なくとも今回は秋に違いはありませんでした！

今週末、私は装飾としてホリデーポプリを購入しました。私は感謝祭とクリスマスが好きで、休暇を本当に楽しみにしています！私はこのデザインもとてもいい匂いがすることを掘っています

確かに装飾を破壊するのは少し早いですが、これが私たちが持っているすべてです。さらに、12月23日フロリダに行くので、家にいる間に最大限に活用したいです！

質問：いつ休暇のために家を飾りますか？感謝祭で木を購入するような習慣はありますか？

デザインの伝統はありませんが、今年は始めたいと思います。ベンと私は、この家（私たちの両親の家の上）のように感じ始めたばかりなので、いくつかの新しい伝統を確立したいと思います。

Twitterのマイルズ開発のスタックを#potmと共有することを忘れないでください

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

つぶやき

ピン

郵便

これらを選択し続けます：

すべてのレベルの最高のランニングワークアウトプログラム

初心者、新しいランナーのための最高のランニングプラン、そして楽しいラントレーニング。 12週5k 10kとハーフマラソンオンラインレーストレインイン

今日私が食べたもの食品日記 – マラソントレーニングウィーク4

私が一日で食べるもの。 Blog Training Week 4.朝食、昼食、夕食、スナックとメモのメモ

クランベリーとクルミを添えたカリフォルニアクリームチーズ

このシンプルなカリフォルニアクリームチーズとクランベリーとクルミでノッチを上げてください。それは分類を混合します

ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト

立っているABエクササイズランナー。家でできる4分間のトレーニングは必要ありません！

私の休息日の朝のルーチン

走ってからの休息日の私の朝のルーチン。私がしていること、私が休息日に何を食べているだけでなく、ランニングデイのために他のBTS

5月6日から12日のレポートを実行します

こんにちは！今週はどうでしたか？これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです

shareaholicによる

。