こんにちは!!調子はどう？昨日の訪問者以外の訪問者は記念日だったので、休みました。私のマネージャーは本物のbなので、それは珍しいことです

昨日は非常にシンプルで、散歩をしただけでなく、ストレッチをしました。私は水玉模様の靴下が大好きです!!彼らは直接かわいいです、信頼。
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ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法
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私たちが見知らぬ人になる前にレビュー
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ライブ
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今朝、私は8マイルを走り、気分が良くなりました。あれは良かった。同様に、今週末のマラソン中に2回の曲の後にiPodが死んだことを思い出させてくれました。それは、私が26マイル走ったことを意味し、私をそらすために音楽や良い友達のないラフなレースを持っています!!

それは非常に難しいメンタルゲームであり、私はそのために少し信用格付けを提供したいと思っています。さらに、私は走りながら不利な考えを征服する方法と走ることを強調する方法について多くの懸念を抱いてきました。

ヘルプ：私は前の晩にiPodに料金を払ったが、少なくとも2時間は一晩ではなかった。死んでいるだけだと思いますか？私はもう3年間それを持っています。

ラン後の燃料：

走る前にいつもコーヒーを醸造しています。それから私は戻ってきて、それを氷の上に注ぎます。今日、私はゲームを上げるだけでなく、それをおいしいプロテインシェイクにすることにしました！

バニラアーモンドコーヒープロテインシェイク

{ビーガン。無グルテンの。タンパク質が詰め込まれています。}

材料：

コーヒー1杯 – 強い醸造

1/2カップスジャバニラクラウドフレーバー

1スクープベガバニラプロテインパウダー

氷

ブレンド。飲む。繰り返す。

スジャ3日新鮮なジュースの景品を開始します

そして、私はいくつかの素晴らしいニュースを持っています！スジャは18のジュースを提供しています – 彼らの3日間のクレンジングは1人のRERリーダーに!!!

ジュースは、米国中に出荷するだけでなく、サンディエゴでオーガニックで肌寒いプレスされています。

入力するには：このパブリックにコメントをお勧めします。

米国の住民に開かれています。 5/30/14 PSTを閉じます。

免責事項：Sujaは、私自身と同様に1人のRER訪問者にこのジュースを提供しています。すべての意見は私自身のものです。

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