中に健康を維持してください。こんにちは！今日、私はRicola®と協力して、風邪やインフルエンザの季節の準備方法に関するいくつかのヒントを共有しています。私はいつも私が心気症であると冗談を言っています – 私は完全にそうですが、私は病気になるのが好きではないので、私はこの時期に健康を維持するために注意を払っています。
私の最新のビデオ
旅行ジェーンレビュー
Travel Jane Portable rulinal Review。
その他のビデオ
0秒の8分、1秒
次は
ポッドキャストは8月6日から要約します
07:26
住む
00:00
08:21
08:01
私は彼らが本当に働いているように感じているので、私はいつもリコラの咳止めのドロップの大ファンでした（咳をしているときにキャンディーを食べているように感じるだけではありません）！彼らは素晴らしいさまざまなフレーバーとビタミンBを含む新製品さえ持っています。気分/ニーズに応じて、私は彼らのOG咳止め、シュガーフリーバージョンを使用しましたが、今では彼らの活性化ドロップで新しいお気に入りがあると思います。
まず、この生殖期間中に健康を維持することについて話しましょう…
寒さやインフルエンザの季節に健康を維持するためのヒント
1.正しく食べる。機械を維持するために、あなたの体が健康的な食品を燃料補給していることを確認してください！食品グループ全体を切り取ったり、非バランスのとれた食事を食べたりすることで、体を考え、動き、健康を維持することができます。
2.ビタミンC.これは上記のヒントと結びついていますが、ストレスがかかることが重要だと思います。私は毎日食品を介してかなりの量のビタミンCを食べようとしています。十分になっていないと感じたら、サプリメントを服用します。
3.十分な睡眠をとる。病気になったときは、ビタミンCを積み込んでいます（大量の果物や野菜が詰め込まれたスムージーを介して、またはビタミンCの飲み物を飲みます）。ほとんどの場合、これは私の免疫システムと戦うのに役立ちます。
4.Fluショット。数週間前にインフルエンザのショットをもらいました。私はたくさん旅行しているので、これは私がそれらのインフルエンザの生殖器が飛び回るのを避けるのに役立つと感じています。
5.手を洗うことに熱心になります。この時期、私たちはもっと買い物をして、休日のパーティーに出席しています。冷たい細菌やインフルエンザの細菌にさらされる機会が増えているようです。洗浄ウォッシュを洗浄して、「ya」から洗浄してください。
6.リコラはビタミンBで活性化します！ハーブドロップを活性化する新しいリコラは、ビタミンB6とB12の成人の推奨日額の20％の20％を持っています！私はエナジードリンクの上でビタミンBを摂取することの大ファンです（通常、$$$のトンのためのBSとカフェインだけです）。これは素晴らしい選択肢です。
今すぐ開梱するのに役立つこのビタミンブーストのいくつかが必要です！
Ricolaの詳細と情報については、Twitterで#Swissherbsをフォローしてください。魔法のハーブの詳細については、Ricola/ChrueterChraftをご覧ください！
質問：病気になることを避けるためのお気に入りのヒントは何ですか？
あなたの両親は良い修正を持っていましたか？
免責事項：この投稿には、Ricola Herbとのどのドロップが後援しています。すべての意見は私自身のものです。
ワークブックを送ってください
保存する
共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
ピン
シェア
郵便
シェア
これらを続けてください：
Covid19アウトブレイク中に健康を維持し、顔に触れないでハックを実行している
Covid19アウトブレイク中に健康を維持し、顔に触れないでハックを実行している
コロナウイルスのアウトブレイク中に走ったり外に歩いたりする場合 – ここにあなたを健康に保ち、tを避けるためのヒントがあります
あなたの最高の仮想レースパート2を実行する7つの秘密 – ポッドキャスト124
あなたの最高の仮想レースパート2を実行する7つの秘密 – ポッドキャスト124
最高の仮想レースを実行する方法。仮想レースを実行するための7つのヒント。 Run Eat Repeat Podcast 124-仮想レースSerのパート2
最高の健康なトレーダージョーのカボチャの季節の食べ物の選択最高の健康なトレーダージョーのカボチャの季節の食べ物の選択
最高の健康なトレーダージョーズカボチャの食べ物。 TJのようなPecan Pumpkのトップシーズンフードのこのまとめをチェックしてください
私が一日で食べるもの – ランナーのために
私が一日で食べるもの – ランナーのために
ランナーによる1日のビデオで食べるもの。私が食べたものすべてのフード日記私が一日の朝食、昼食、夕食、スナックを食べました。プラス
Q＆A -5月パート2-子供たちを走らせますか？私が健康的な食事のやる気を維持する方法…
Q＆A -5月パート2-子供たちを走らせますか？私が健康的な食事のやる気を維持する方法…
こんにちは！調子はどう？私はあなたとあなたの仮想ランニング仲間からの新しい質問を持っています！これらはいくつかの良いqでした
健康的な朝食のヒントとチーズボードが最高である理由
健康的な朝食のヒントとチーズボードが最高である理由
健康的な朝食を速くするためのヒント。チーズボードの作り方。本物のカリフォルニアの牛乳のレシピと健康的な死のためのヒント
shareaholicによる
。