Year: 2022

Combatsportslaw.comは、Roxanne ModafferiのInvictaタイトル試合を後援して喜んでいます!

Combatsportslaw.comは、Roxanne ModafferiのInvictaタイトル試合を後援して喜んでいます!

このサイトまたは私の人身傷害Lawfirmを通じて、Combat Sports AthletesまたはPromotionsを後援することを嬉しく思います。

2016年9月23日にInvicta 19を見出し、プロモーションのフライウェイトチャンピオンシップを求めて、Roxanne「The Pleased Warrior」Modafferiのスポンサーになることを再び光栄に思います。 カードは、UFCのファイトパスでチェックアウトできます。

Modafferi氏は、戦闘的なスポーツアスリートで見たいと思っているすべての最高の資質を例示しており、タイトルの探求をサポートすることは簡単な選択でした。

ウォーロキシー!

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今日の休息の日

今日の休息の日

は私の休息の日であり、聖書の意味で私が話しているだけではなく、運動から休む日として長い走りの翌日を常に撮っています。ゆるみを避けたい場合は、短い散歩をするかもしれませんが、構造化されたことは何もしません。

今朝、ベンと私は日曜日の紙と牛乳のために店に散歩しました。私も少し伸ばすべきです。しかし、15マイルの翌日はリラックスするためですよね?
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家を手に入れたとき、私は昨日の残り物を加熱し、ベンのために2つの卵をトッピングしました。

これらは、昨日のダイナーの外出からの統合された残り物でした。私はその素晴らしいビスケットのいくつかの咬傷を完全に取りました。

ベンがそのプレートを支配することを理解していたので、私は自分で朝食を作りました。私は長い走りの翌日に空腹になります!

チョバビのパイナップル、シリアル、バナナ、リンゴ、そして強大なメープルPBと一緒にヨーグルトボウルを作りました!私は牛乳に穀物のボウルを望んでいましたが、チョブが貧しくなりそうだったので、私はそれを利用しました。 「乳白色のシリアル」への渇望を確実に満たすために、このボウルにアーモンドミルクを追加しました。私はギリシャのヨーグルトの厚さが好きですが、牛乳で薄くすると、そのタイプの機能が機能を打ち負かします!おっとっと。

今週の日曜日の興味深い計画はありますか?

キッチンを本当に掃除する必要がありますが、新しい雑誌でも質の高い時間を過ごしたいです

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私は以前やレースだけでなく、レース中に食べるのが難しいです。これは、私が把握するために要求する問題です。

今朝、私はシンプルな6マイルとその後、ビーチボディアッパーフィックスをしました。次に、グラノーラとナッツを備えた巨大な「olスムージー」です。

私は99セントの店の好意によりかなり花をスパイします。愛する!

そして、スイカの後の私の好みのこと…ポップコーン。私はこれらの超大きなバッグで管理することはできず、26時間でこれを取り壊しました。

私は店で刻んだタマネギとピーマンを獲得し、それらを利用してファヒータを作った。私はタマネギが好きですが、私の目はそれらをチョップするときにクレイジーなスタイルに水をまきます。

私は素晴らしいもののために深刻な要件を持っていただけでなく、素晴らしいポテトマフィンを一緒に投げました。今週初めにクロックポットでたくさんの素晴らしいジャガイモを作り、いくつかを利用しました。私は素晴らしいジャガイモ、オート麦、メープルシロップ、シナモン、卵を利用しました。構造がまさに私が望んでいたものであるかどうかを選択できないので、私は金額について前向きではありませんが、それらは本当に良かったです!

そのショウガの名前…

アンディ・コーエンのショーウォッチ今週はLAで発生します。スリングがあり、録音できないので、最近見ていません。 whatev。しかし、私は今週それを捕まえただけでなく、それはさらに楽しいことです。

今日、彼らはコナン・オブライエンとゲームをしました – そのジンジャーという名前!コナンは、最前列に座っている各赤毛の名前を仮定しなければなりませんでした。それは非常にランダムで、彼は正しくありませんでしたが、かわいいです。

それは私の名前がどうあるべきか疑問に思いました – あなたがただ満足したなら、あなたは彼らのために素晴らしい名前を選ぶことができるでしょうか?

私の名前は騒々しいサンディアだと思います…私はスイカのようであるので、私は騒々しいからです。 (サンディアはスペイン語でスイカです)

質問:このジンジャーに名前を付けてください!

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私は自転車に乗ってから実質的に1年が経ちました!私が最後に行ったのは、メリーランド州にいた3月だったと思います。 (ブログを通してやったことを振り返ることができるのが大好きです。)

正直なところ、私はいつも自転車に乗るのが本当にひどかったです。私は不安定で妄想的で、全体的には良くありません。だから、私は自転車に乗る方法を忘れているのを怖がっていた
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幸いなことに、ベンはクライアントであり、私たちは本当に遅く始めたので、私はそれをもう一度得ることができました。

私たちは場所の近くで本当に良い道を歩み、私が走る場所をベンに見せました。少女が近くに攻撃されたので、私は彼に私の典型的なルートを見せているので、彼は私が走ったときに私がどこにいるかを知っています。

彼はまた、私が嘘をついていないことに気づきました。家に帰る途中で、私はほとんどペダルしなければなりませんでした!

自転車に戻るのは楽しかったですが、私はまだとても錆びています。ギアを変更するレッスンも必要です。私は混乱しています。しかし、少なくとも今回は落ちませんでした。私は私の元BFで一度覚えています。私は公園でたくさんの人々の前でそれを完全に食べました。悲劇的な。

次回は男性を招待しますが、来たくないと思いました…
www.marriedtothesea.com

また今度?

私たちが家に着いたとき、私はベンが新聞を手に入れている間、パンケーキの日曜日の朝食を作り始めました。これは今週の私のお気に入りの朝食です!

私は自分のためにオート麦ブランのパンケーキを作り、シロップと自然にはるかに多くのピーナッツバターをトッピングしました。

オート麦ブランセーキ:

1/3 Cオートブラン

1/2 Cの卵ビーターまたは2卵

1/4 Cコッテージチーズ

それぞれ1/8個:重曹とベーキングパウダー

各ダッシュ:シナモン、塩、バニラエキス

パケット砂糖または砂糖の代替品

方向:ブレンダーで混ぜるか、泡立て器と混ぜます。熱い、よく油を塗った鍋で調理します。

ゼリーまたはシロップと一緒に食べます。シロップを選びます。

私がホットコーヒーを飲むのは、私の手を暖める必要があるときだけです。手袋を購入してアイスコーヒーを飲んだだけで、もっと好きなので、私は幸せになります!

良い日曜日を

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ピーチとピット

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昨夜、私はベンと私のために少しデートの夜を整理しました。残念ながら、いくつかのことで失敗して以来、それは最も滑らかな夜ではありませんでした。 Kardashianスタイルを分解します…

夜の桃は私が夕食に持っていた信じられないほどのクレープでした:
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ピットは、私がもう1晩のショーのチケットを買っただけでなく、ウィルコールで発見されたものです! Smooooth Monica、本物の滑らか。

夜の桃は私の聖パティの日に環境に優しいアイライナーに影響を与えました。

それは私が思っていたよりもはるかに良く出てきただけでなく、私の新しい「もの」になるでしょう!

私はそれをヘッドバンドと組み合わせて怠zyであり、髪の毛を空想する必要はありませんでした。

夜の穴は、デザートのための素晴らしいクレープを手に入れることができませんでした(四旬節のため)。それで、私は家に来て、PBだけでなく玄米穀物だけでもライスカリカリのおやつを作ろうとしました。それは不正行為をしていたので、私はリュウゼツランまたはシロップを利用することを避けました。

彼らは穴でした。

しかたがない。私たちは今でも間違った夜のチケットについて笑うために扱っており、来週にもう1つのデートナイトが開催されています!

今朝、私は遅いブートキャンプを攻撃することを計画しているので、朝食のためにパンケーキで一日を始めました。

金曜日のアイスコーヒーです!待って、それは正しくありません…

金曜日にフラップジャックです!!!

私はバナナPB、SFシロップを塗りつぶされたオートブランのパンケーキのバッチを作り、いくつかのフルーツサラダを添えました。

これらのパンケーキはこれまでの私の日の桃です

質問:あなたの一日の桃は何ですか?

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私の2013年の目標は、13 ’13 .1を実行することでした。そのため、これまでの開発をカウントしなければなりませんでした(わからない限り、これについてどのようにやっているのかを正確に尋ねました!)。ありがたいことに、私はインターネットに少し掲載されています。

ハーフマラソンレース数:1月に3、2月に2、3月に1、4月に1つ(およびラグナー)、5月に3レース

2013年の合計レース= 10!

だから、私は今年13半分のレースで順調に進んでいます! < - 私の目標はもともと13のハーフマラソンを走らせることでしたが、今年は大量のフルを走らせるだけでなく、それを変えてきました。それは計画の一部ではありませんでしたが、それは素晴らしいことなので、私は自分の目標を微調整しています。ハーフマラソンではなく13のレースを打つだけでなく、フルマラソンは2つの半分としてカウントされません。 今朝、私はレースの典型的な時間と同様に明るく目覚めました。午前7時に始まっただけでなく、自宅からわずか1マイル離れたところにあるので、午前6時に目が覚めました。 レース前の燃料。ラスベガスの尾。 実行する準備ができました!注:時計の時間は6:41で、レースは午前7時に始まります。最初から1マイルオンラインでオンラインであることを考えると、それほど大きなものはありません。 レースの始まりは、ラグナヒルズショッピングセンターと駐車場がたくさんあります。 プログラムは豪華ですが、厳しいです。それは丘のようです、それは通常私のことではありませんが、私はそれを押しただけでなく、私は素晴らしいと感じました。仮定は、彼らがそれをラグナの丘に電話しないことに気付いたに違いない。 時間 - 1:44:29 レース後のお祭り… プログラムで、私は少し赤いヘッドランナーを特定し、興奮しました。シーラのビットキッドは5kを走っていました。彼が好き。 このプログラムは、地域のスポーツコンプレックスで終了し、バスでスタートに戻ります。私はランダムなので、車両に戻りました(約1マイル離れています)。 ラグナヒルズハーフに関する全体的な考え:レースが好きでした。駐車するのは非常に簡単です。 5Kと10Kの選択肢があり、誰もがプレイできます。プログラムはゴージャスです。もう一度実行します。 免責事項:レース主催者は、私の走っている喜びのためのよだれかけを私に提供してくれました。すべての意見は私自身のものです。 質問:ショッピングセンターはあなたの家にどれくらい近いですか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください: アーバインハーフマラソンレースの要約 アーバインハーフマラソンレースの要約 ハーフマラソンレースの要約とレビュー。アーバインハーフクレイジーハーフマラソンランニングプログラム、レース評価、アイデア AFCハーフマラソンレースの要約と写真 AFCハーフマラソンレースの要約と写真 アメリカの最高の都市(サンディエゴ)ハーフマラソンレースの結果と要約。 AFCハーフマラソンの写真。走っています ハーフマラソンレースの前に何を食べるか ハーフマラソンレースの前に何を食べるか 午後のハーフマラソンロックンロールラスベガスの前に何を食べるか。ハーフマラソンまたはマラソンラットの前に正確に燃料を供給する方法 サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティハーフmアラソンの結果と要約 サーフシティマラソンとハーフマラソンの結果と要約。ハンティントンビーチでのハーフマラソンランからの楽しみと楽しみ 白ワインとダインハーフマラソンレースの要約 白ワインとダインハーフマラソンレースの要約 ディズニーハーフマラソンレースの要約を実行します。白ワインとダインハーフマラソン2021アイデアテクニックと13.1マイルの評価 OCハーフマラソンの結果とトップ13のハイライト OCハーフマラソンの結果とトップ13のハイライト OCマラソンとハーフマラソンレースの結果。オレンジ色の地域の要約と13.1マイルの走りの最高の部分。その他の割引率 shareaholicによる 。

告白水曜日 –  1日前

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通常、私は木曜日に告白記事をしています。私は特定のことだけでなく、それがその1つであるため、OCDです。 (私が他のことについてOCDであることを心配しないでください、私の家は混乱しています、私は私の服の周りにネコの髪を持っています、そしてそれが私の仕事のように誕生日を覚えていない。)

とにかく、何かが本当に私を悩ませているのと同じように、私はそれを足から外したいだけです…(ソース)
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昨日、私はこの夏のために私の水着を試してみましたが、それは私をがらくたのように感じさせました。うーん。私の体の特定の部分がありますが、鏡を見ると嫌いなことを嫌うことはできません。これら2つの領域の外では、私は非常に容認し、自己受け入れていると誓います。

告白#1:その水着に合った大失敗により、私はこれとベントについて作曲する必要があることに気付く前に、非侵襲的なLipoの調査に20分かかりました。ああ。私はそれを認めるだけではるかに良いと感じています。

告白#2:私は何か(サドルバッグ以外の関連)に本当にイライラしているだけでなく、まだここでそれについて話すことはできません。申し訳ありませんが、その告白は愚かです。

告白#3:私は、上記の告白を実際に公開するかどうかを選択するのにもう1つ20分を費やすでしょう。なぜなら、私は自分自身と多くのメールを示すメールが貧弱になることになると思うからです。

免責事項:ブログライターが自分自身について述べていることを決して指示しないでください。一般的にインターネット日記で誰かを読んでいることに留意してください。あなたが私の実際の日記を読んでいたなら、私はあなたが先週ベンと同様に愚かだったかどうか心配するとは思わない…

ランチ!昨日の炒め物からの残り物。

そして、マンゴー、アップルバナナ、リンゴ付きの素晴らしいフルーツボウル。

私は最終的にカッテージチーズと少しチョコレートグラノーラを追加しました。注:ベンは昨夜チョコレートグラノーラを発見し、「そのようなものを健康に電話する方法を正確に理解していません」と言いました。

私:「私はそれを健康に電話しません、私はそれを驚くべき電話に電話します。」実話。

質問:わかりました、誰かが私の背中を持っている必要があります – 誰もが体の輪郭/LIPOの手順を手に入れたり考えたりしますか?

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そして、あなたが正当な理由を踏むことを望むなら、あなたはチャリティーマイルにサインアップすることができます。これは、ウォーキング/ランニング/サイクリングを追跡し、1マイルあたり10セントをバイカーに寄付する無料のアプリです。企業スポンサーからのウォーカーとランナーが最大100万ドルの25セント。 (私はこのアプリに所属していません。何マイルも積み上げている間、他の人を助けることができるかどうかを共有して確認したかっただけです!アプリをダウンロードして、それを使用するために追跡する必要があります。)

チャリティマイルズのような他の同様のプログラムがあるかどうか教えてください! (これは完全に別々であり、POTM2013チャレンジとはオプションです。)

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私の海兵隊マラソンの要約はこちらです

昨日、私たちが公園を散歩した後、私はSkinnyRunnerと少し楽しかったです。しかし、今日、私は仕事を終えたり、用事をしたり、ニューヨーク市のマラソンの荷造りで忙しいです!もっと来る!

質問:今日は公園を散歩したいですか?

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イージーミートレス月曜日のレシピ – ポテトマサラクロックポットシムマ

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歓迎(肉なし)月曜日!

カリフォルニアは干ばつに陥っているので、今では「月曜日の肉のない」を維持しようとしています。なぜなら、私はそれが環境にとってはるかに優れているといつも聞いていたからです。ここでの水の状況が心配です!しかし、私は確信したいと思っていたので、少し研究しました。
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(出典:Select Veg)

難しい部分は – 誰もがプログラムを持っているので、あなたは常に何かを信じる前に、常にソースについて考えるべきです(そうです、そのソースが特定の赤い頭のメキシコのブログライターCoughcoughであっても)。

(ソース)

「まったく同じ量の穀物、野菜、または豆類を栽培するよりも、数千リットルの牛肉を作るのにはるかに多くの水が必要です。肥料、抗生物質、ホルモンはすべて、家畜農場から私たちの水システムにその方法を発見し、養魚場は化学物質と野生生物を危険にさらす寄生虫を放出します。」 – ベジタリアン社会

これはミシガン大学の素晴らしい短い記事です – 菜食主義と環境

お気に入りの原因をサポートするために情報を掘り下げたい場合は、利用可能なリソースがたくさんあります。今のところすべてを取り入れているだけでなく、月曜日に肉のないことをしている状況で情報を伝えています。

私はまだ客観的であることを発見している真実であり、健康とウェルネスの理由で大豆を食べることができないので、私はすぐに野菜になる​​場所の近くにいません。私が判断しないのと同様に、あなたのために働くことをしてください。同じことをありがとう。

先に!

肉のない月曜日 –

イージーポテトチックピアマサラ

このレシピは、トレーダージョーの利益によってさらに可能になったものです。すべてが必要です…

5匹の小さなジャガイモ

1 jar masalaソース

1 CAN GARBANZO BEANS

1袋冷凍エンドウ豆

塩、コショウ、ニンニクを味わう

道順:清潔で刻んだジャガイモを廃人に投げます。 3時間低く調理します。エンドウ豆だけでなく豆を追加します。塩、コショウ、ニンニクで味付けします。エンドウ豆が暖かくなるまで、もう1つ20分間または上り暖かくします(暑かったので5で私のものが実行されました)。野菜、ナン、ライスを添えてください!

楽しみ!または、料理をしたくない場合は、ピザを購入できます…

質問:夕食は何を持っていますか?

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Mac Securityは、Kevin Mirandaがコーネル大学のJohnson Management Institution of Management Institutionのサービス管理者を完了したときに、スポーツ市場

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でニッチを発見し、彼の選択肢について考えました。

1つの道路が通貨サービス業界で繁栄した職業につながりました。そこでは、北東部のつながりが多くの確実にいくつかのドアを開けることになりました。しかし、彼に興味を持ったのは他の道でした。

10年以上にわたり、ケビンは、父親のクリスミランダがMac Security Consultants、Incで建設したように、彼の父親であるChris Mirandaが始めたものに最前列の席を持っていました。全国的なフットプリントを確立していました。

そのため、ケビンは飛躍しましたが、振り返っていません。彼は、おそらくスポーツ、輸送、石油、ガス、化学製造、工業製造、発電所、原子力などの市場にサービスを提供し、おそらく国内最大のセキュリティコンサルティング事業になったことになったものの、シェフの運営警官にチェーンを上げました。植物だけでなく、他の多くも。

ケビン – 設計、強化、実装、報告、および企業の財務、運用、人事、およびビジネスのコンプライアンスの監視を監督する – クリスが構築した文化に対するビジネスの成功を監督します。

「私がビジネスに参加したことを考えると、私が観察したのは、クリスが私だけでなくすべての労働者のように扱うことです」とケビンは述べました。 「70人の従業員にとってはそれは単純ではありませんが、彼はどういうわけかそれをします。」

2人との電話インタビューで、クリスは会社の成功の理由に出席しました。

「忠誠心は両方の方法で行きます。あなたが彼らに専念していなければ、あなたの労働者があなたのビジネスに専念することを期待することはできません」と彼は言いました。 「そのテクニックは、ここで24番目の労働者であることに大きな誇りがある環境を生み出しました。 70番目の従業員であることに誇りがあるのと同じように、彼らは彼らの足跡をもっと理解することを理解しているからです。」

この手法は、いくつかの優れたインテリア数につながりました。 Mac Securityは、より良い50%の市場と比較して、前年比の労働者の95%以上を保持しています。 Chris氏によると、文化評価ツールのように、会社のサービスやソリューションを代表するように同様に、会社のサービスやソリューションを代表するように権利が与えられた労働者がいることは、成長の触媒となっています。

もう1つの触媒は、会社のクライアントの特定のニーズに合わせた「パーソナライズされたサービスソリューション」と呼んでいるものを市場に使用するというクリスの主張です。

「私たちは、すべてのサービスまたは職場が毎日のタスクに独自の特別な困難をもたらすことを認めています」と彼は言いました。 「私たちのチームは、さまざまな業界で経験があります。彼らは、ある市場から最高の方法を取ることができ、これらの方法が別の業界のクライアントに適用できるかどうかを調べることができます。

「さらに、私たちの労働者は他のチームメンバーの強みが何であるかを理解しているだけでなく、その専門知識を調達するためにマーケットラインを横切って手を差し伸べることができるという点で、このような深いベンチがあります。これはあなたが小規模企業で得られないものです。」

レシピの最後のコンポーネントは、会社の使命です。

「私たちの目標は、クライアントの金銭的成功を維持しながら、怪我を軽減する手順と同様に、職場のセキュリティ方法と手順を促進することです。それは私たちの成功の基盤として役立った公式であり、今後このビジネスの不可欠なアプローチを維持することになります。」

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